por Mayara Carvalho | dez 2, 2024 | Pilates
Em grande parte da população ouvimos queixas de dores no joelho, algo frequente e que tem aumentado muito, tanto em jovens como na terceira idade, e que precisa ser investigado com cautela para diagnosticar de onde se origina essa dor e o porquê dela. Os problemas...
por Mayara Carvalho | nov 11, 2024 | Pilates
Nos dias atuais, a postura inadequada tem se tornado cada vez mais precoce, desenvolvendo desvios como a hipercifose torácica, e a correção da corcunda é uma demanda frequente nos consultórios de fisioterapia e Studios de Pilates. Se sentar de maneira incorreta, mexer...
por Sintia Kelly Araújo Lopes | set 9, 2024 | Atuação Profissional, Carreira, Pilates
Você sabe por que o Pilates online vem ganhando adesão entre os instrutores? Em 2020, com a pandemia de Covid-19, as pessoas não podiam sair de casa, mas também precisavam, mais do que nunca, manter-se saudáveis. Mas como continuar a prática de exercícios ou...
por Thiago Rizaffi Xavier | jul 8, 2024 | Pilates
Será que é mesmo possível emagrecer com o Pilates? Há muitas opções de atividades físicas que podem promover um alto gasto calórico e, por consequência, uma grande perda de peso. Mas, em relação ao Pilates, há um estigma de que o Método é uma atividade leve, com pouco...
por Erivaldo Almeida Brito | jun 17, 2024 | Pilates
Dar aula de Pilates sem os equipamentos que temos no Studio já é uma dificuldade por si só, pois o(a) instrutor(a) precisa ter habilidade para trabalhar o repertório do MAT Pilates. E quando pensamos em dar aulas online de Pilates sem acessórios, o desafio é ainda...
por Thiago Rizaffi Xavier | jun 10, 2024 | Pilates
Muitas pessoas acreditam que a melhor coisa para quem sente dores na parte inferior da coluna é passar longe dos exercícios. Mas isso é um puro engano, e a prática do Pilates para aliviar dores na lombar é uma das provas desse equívoco. As atividades físicas têm um...
