Guia completo sobre regiões e músculos abdominais

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Você sabe quais são as regiões do abdome e quais músculos formam cada uma delas? E, ainda, você sabe para que serve cada um dos músculos abdominais?  Caso você tenha dúvidas ou queira relembrar, continue lendo! Neste artigo, vamos conhecer um pouco sobre os músculos...
Cuidados com a postura em tempos de home office

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A situação que estamos enfrentando, na qual a maioria da população está confinada em quarentena em seus lares, é sem dúvidas única e nos traz desafios únicos. Um dos grandes problemas disso acontece com quem trocou o escritório pelo “home office”, o escritório em...