por Thiago Rizaffi Xavier | jun 10, 2024 | Pilates
Muitas pessoas acreditam que a melhor coisa para quem sente dores na parte inferior da coluna é passar longe dos exercícios. Mas isso é um puro engano, e a prática do Pilates para aliviar dores na lombar é uma das provas desse equívoco. As atividades físicas têm um...
por Erivaldo Almeida Brito | jun 3, 2024 | Fisioterapia preventiva, Pilates
A extensão de coluna é descrita como uma inclinação posterior da região a partir de uma posição flexionada, ou primordialmente um movimento para trás que excede à posição vertical. O Método Pilates dispõe de um vasto repertório de exercícios com extensão de coluna,...
por weber | set 26, 2018 | Fisioterapia Ortopédica
Na primeira edição desse texto vimos sobre a anatomia da Coluna Vertebral, seus principais músculos e patologias dessa região. Agora iremos focar no tratamento dessas patologias, vamos lá? Em teoria, o tratamento de comprometimentos e limitações nas atividades...
por weber | ago 15, 2018 | Pilates
O Pilates Suspenso é uma variação do Método que têm ganhado cada vez mais espaço para o tratamento de patologias, principalmente as da coluna. A prática da suspensão traz equilíbrio e coordenação motora, uma vez que os exercícios se escoram na gravidade e usam apenas...
