Nesse texto trataremos sobre o músculo iliopsoas, que pertence ao grupo dos músculos internos do quadril. Trata-se de um músculo importantíssimo, pois é essencial na manutenção da postura do corpo e, além disso, pode estar relacionado a dor lombar e outras patologias da coluna.
Continue lendo para descobrir mais sobre o iliopsoas!
A constituição do músculo iliopsoas
O músculo iliopsoas é constituído por dois músculos distintos: o músculo ilíaco e o músculo psoas maior. Eles têm origens distintas no abdome, mas a mesma inserção na coxa. Há também o músculo psoas menor – que é uma porção menor do músculo psoas – que, geralmente, está ausente sem motivos aparentes.
De maneira simplificada, podemos dizer que esse músculo liga a coluna vertebral às pernas. Por isso, ele é responsável por nos manter em pé, levantar nossas pernas para andar ou correr, dentre outras funções.
A seguir, falaremos sobre a anatomia do músculo iliopsoas, suas funções e alguns aspectos clínicos relevantes sobre ele. Vamos lá?
Origem e inserção do músculo iliopsoas
É importante lembrar que, conforme dito acima, a origem dos músculos que compreendem o iliopsoas (ilíaco e psoas maior) é distinta, mas ambos compartilham a mesma inserção.
A partir daí, temos que o músculo ilíaco é plano e triangular, enquanto o músculo psoas maior é volumoso e fusiforme. Abaixo, estão distinguidos os principais pontos sobre esses músculos:
Origem:
O músculo ilíaco tem origem nos dois terços superiores da fossa ilíaca, crista ilíaca e asa do sacro. Enquanto isso, o músculo psoas maior surge a partir do processo transverso das vértebras lombares, corpos e discos intervertebrais nas últimas torácicas e todas as lombares.
Inserção:
Esses músculos têm sua inserção no trocânter menor do fêmur. Eles se unem na região lateral da pelve, antes do ligamento inguinal, se tornando o músculo iliopsoas. Para isso, ambos passam abaixo deste ligamento através da lacuna juntamente com o nervo femoral. Tanto o músculo ilíaco quanto o músculo psoas maior são envolvidos pela fáscia ilíaca.
Ainda, sobre a inervação deste músculo, temos que ela acontece através do nervo femoral (L2-L3) e por ramos do plexo lombar.
Mas como acontece a ação do músculo iliopsoas, exatamente?
Continue lendo para entender!
Ação e função do músculo iliopsoas
O músculo iliopsoas é um importante flexor da articulação do quadril, além de ser o mais forte deles e um potente adutor. Quando há uma contração unilateral, ocorre uma flexão lateral da coluna vertebral lombar. Ele também possui um papel importantíssimo na movimentação e estabilização da pelve.
Se pensarmos nos músculos separados, perceberemos ações distintas. O ilíaco, por exemplo, flexiona o quadril e faz uma rotação lateral da coxa. Já o psoas maior, por sua vez, age flexionando a coxa e a coluna lombar (30º – 90º) e inclina homolateralmente.
Durante o processo de marcha, o iliopsoas tem um papel fundamental: ele desacelera a extensão do quadril. Isso diminui o impacto durante a fase de balanço da marcha. Por outro lado, essa ação também acaba por aumentar a tensão da panturrilha no lado homolateral, fazendo com que os músculos dessa região reduzam a dorsiflexão do tornozelo.
Quando temos alguma alteração no músculo psoas e ele está tenso, isso não permitirá uma extensão efetiva do quadril. Isso faz com que as musculaturas da panturrilha fiquem encurtadas, alterando a fase de apoio da marcha e o contato do pé com o solo. Isso ocasionará, também, uma diminuição de dissociação de cinturas.
Outra característica interessante deste complexo muscular é que ele age como se fosse um porta-voz de nossas emoções e um mensageiro primário do sistema nervoso central. Além disso, ele também está ligado aos movimentos respiratórios, já que é parcialmente ligado ao diafragma.
O iliopsoas, quando está encurtado ou enrijecido, afeta todo o equilíbrio estrutural e biomecânico, gerando compensações perigosas e levando a dores e lesões.
Conclusão
Esse texto nos permitiu perceber que o músculo iliopsoas é extremamente interessante e importante. Entender sua anatomia, suas funções, suas alterações e disfunções, nos permite perceber sua relação com diversos problemas comuns que são causas de dores – especialmente da dor lombar.
Por isso, todos os profissionais fisioterapeutas devem estar atentos e saber avaliar corretamente este complexo muscular, estando preparados, assim, para trabalhar da forma mais completa e eficaz possível.
O artigo e muito rico de informações,tenho um problema na coluna e precisei ir no massoterapeuta,aí fiquei sabendo a respeito do nervo da alma,pesquisei e aprendi
Excelente matéria, há cinco anos estou com mobilidade reduzida na perna direita. Não consigo levantar os pés do chão para andar, nem subir escadas. Ainda não consegui nenhum fisioterapeuta que entenda do que se passa e me ajude a resolver a nadasituação.ja fiz cirurgia cervical e
Você deve fazer pilates para melhorar a mobilidade de sua coluna e articulações. O Pilates é mais que uma atividade física, pois trabalha e respiração e a concentração. A marcha e o equilíbrio, fortalecimento e psicomotricidade.
Adorei a matéria agora eu sei porque minha irmã sofre tanto de dores do abdômen até os pés
Esclarecedor
ótimo, esclareceu algumas dúvidas relacionadas ao ciclismo (bike fit) nas avaliações e respostas ao pedalar,
Eu tenho uma depressão severa fazendo uso de medicamentos diários isso ajuda mto nas minhas dores então? Faço academia e não melhoro ando cheia de dores .
Importantes informaçoes…….muito esclarecedoras…
amei a explicação ,meu filho casula fez exame e deu espessamento do nervo psoas maior.obg. pois consegui entender a importância
Boa noite . gostaria de mais explicação sobre este tratamento .
Amei a explicação. Tenho com muita frequência essa dor: basta ter impacto, ela surge sempre e tem sido horrível a dor do músculo ilio psoa maior.
O quê que fasso para não espermentar essa dor com frequência?
Muito bom!!!! Importantíssimo!!!!
Nossa como esse artigo me ajudou. Sou terapeura de massagem e estou com uma cliente sofrendo de dor lombar. Já fiz várias tentativas de tratamento com ela e de repente lembrei desse músculo e lendo aqui pude perceber exatamente onde é o problema.
Já participo de um curso online onde o professor fala mt desse músculos mas a correria é tanta q ler o artigo aqui foi mais rápido.
Gratidão por essa matéria.
Fiz uma tomografia computadorizada para pesquizar aorta abdominal esurgiu um espessamento do psoas, agora farei uma ressonancia magnética
Muito bom
Achei muito interessante. Não sou da área portanto não tinha conhecimento desse músculo tão essencial para nossa vida.
Me interessei porque sinto muitas dores lombares e procuro orientação de exercícios e posturas sem a necessidade de medicamentos.
Gostaria que me orientassem sobre isso, se possível.
Grata,
Olá, Raineide!
Para saber quais os exercícios mais adequados para o seu caso é importante ter a avaliação de um profissional especializado. Dessa forma ele passará o melhor plano de atividades físicas para você 😊
Ontem assisti um vídeo no YouTube de um fisioterapeuta ensinando a massagear esse músculo. Fiz a massagem ontem e agora a coluna dói tanto q não consigo andar direito. Acho qvou tomar remédio pra dor porq alongar não está resolvendo.
No Pilates, trabalhamos diversos músculos. Como se trabalha com esse iliopsoas especificamente?
Estou com dores há 45 dias, fui a 3 médicos e não me explicaram nada.
Agora entendo a origem e causas das minhas fortes dores. Tem sido horrível. Dores fortes no quadril terminando na perna do lado direito.
Quando senta piora.
Excelente artigo.
Excelente explicação o que esclarece o que estou sentindo. Dores fortes terminando na perna e chegando ao pé. Parabéns.
Gostaria de esclarecer uma dúvida, se ele está inserido no trocanter menor do femur, ele é responsável pela rotação interna ou externa?
Fiz uma cirurgia descompressiva da coluna lombar em L3,L4,L5 e S1 . Foi tardia a cirurgia e ocasionou sequelas , afetou o nervo iliopsaos, perdi massa nas nádegas , pernas e o equilíbrio . Faço uso de um andador, mas , já cai diversas vezes e bati com a cabeça forte , Há uma possibilidade de reabilitar esta inervação para eu andar sem o aparelho.
Olá, Ildimar. Tudo bem?
Neste caso é interessante uma avaliação para verificar seu quadro clínico, sequelas, nível de força muscular e equilíbrio para, a partir daí, seguir com um plano de reabilitação.
Converse com seu fisioterapeuta para ver as melhores possibilidades.
Abraço! 🙂
Parabéns, a melhor explicação que já li sobre esse tema .
Super orientação com didática leve para nós que não somos fisioterapeutas e nem ortopedistas , excelente profissional,
Grata !
Muito interessante esse artigo.
Tenho muitas dores na coluna servical e também artrose li a respeito do músculo ilíaco psoas e encontrei na internet o modo de tratamento, gostaria de saber como posso receber ajuda.
Olá Rosi, tudo bem? Recomendamos que você procure um médico especialista para que ele possa avaliar seu quadro clínico e indique o melhor tratamento. Abraço” 🙂
Prezados
Tenho sazonalmente uma dor muito forte na parte frontal da coxa. (a dor vem próxima do quadril e vai até quase o joelho) A dor é muito intensa a ponto de ir ao hospital (parece estar enfiando uma lança na coxa inteira).
Poderia me dar uma orientação ou dizer do que se trata ?
Grato
Olá Orlando! Recomendamos que você procure um médico especialista para que inicie o tratamento o quanto antes. Abraço! 🙂
Material ótimo.
Muito bem explicado,Valeu
Muito interessante é importante esse conhecimento, pois tenho o início de dores lombar, vou cuidar-me com mais atenção nas futuras consequências q poderão surgir.
Qual a relação deste musculo com uma luxação congênita bilateral do quadril?
Olá Paulo! O músculo em si não tem relação com o diagnóstico, a luxação pode se dar por uma série de fatores. Abraço! 🙂
Satisfeito e Muito boa explicação clara e sucinta. Obrigado e bom trabalho
Muito rico e informação maravilhoso.
Gostei das informações. Obrigada!
Descobri hoje a importância do musculo ILIOPSOAS e finalmente descobri a razão das queixas que desde 7/8 meses tenho tido devido á fractura da L1. Desde o principio que tenho dores horríveis na virilha (Parece faca espetada) e queixava-me tb de dores na bacia. Fiz RM, RX etc e nada acusava. Hoje uma fisiot. falou-me deste musculo e procurando encontrei finalmente a razão destas dores.