por Erivaldo Almeida Brito | jun 17, 2024 | Pilates
Dar aula de Pilates sem os equipamentos que temos no Studio já é uma dificuldade por si só, pois o(a) instrutor(a) precisa ter habilidade para trabalhar o repertório do MAT Pilates. E quando pensamos em dar aulas online de Pilates sem acessórios, o desafio é ainda...
por Erivaldo Almeida Brito | jun 3, 2024 | Fisioterapia preventiva, Pilates
A extensão de coluna é descrita como uma inclinação posterior da região a partir de uma posição flexionada, ou primordialmente um movimento para trás que excede à posição vertical. O Método Pilates dispõe de um vasto repertório de exercícios com extensão de coluna,...