Você sabia que a bexiga hiperativa é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo? Esta condição pode causar uma vontade constante de urinar, mesmo quando a bexiga não está cheia, o que pode levar à incontinência urinária e prejudicar a qualidade de vida de muitas mulheres.
Mas não se preocupe, há uma solução não invasiva e livre de medicamentos: a fisioterapia do assoalho pélvico! Se você sofre de bexiga hiperativa, pode se beneficiar muito dessa estratégia de tratamento.
Neste artigo, vamos apresentar as 5 principais vantagens da fisioterapia para a bexiga hiperativa. Boa leitura!
Fortalecendo o assoalho pélvico para combater a bexiga hiperativa
Se você sofre de bexiga hiperativa, sabe como essa condição pode afetar a qualidade de vida. A incontinência urinária e a sensação frequente de urgência podem ser desconfortáveis e embaraçosas.
Mas sabia que a fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e melhorar a sua condição?
O fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico é uma ferramenta essencial no tratamento da bexiga hiperativa.
Esses músculos sustentam a bexiga, a uretra, o útero e o reto, e se estiverem fracos, podem contribuir para este tipo de incontinência.
Com a fisioterapia, é possível realizar exercícios específicos para fortalecer esses músculos, como o famoso exercício de Kegel, que consiste em contrair e relaxar brevemente os músculos do assoalho pélvico.
Além do fortalecimento da musculatura local, terapias adicionais como o biofeedback e a eletroterapia também podem auxiliar no tratamento da bexiga hiperativa. E o melhor de tudo, é uma opção não invasiva e sem efeitos colaterais!
Se você quer melhorar a sua condição de bexiga hiperativa, considere a fisioterapia do assoalho pélvico como uma opção de tratamento.
4 vantagens da fisioterapia para a Bexiga Hiperativa
1. Treinamento da bexiga
Além de fortalecer os músculos do assoalho pélvico, a fisioterapia também pode ajudar a reeducar a bexiga, permitindo que você controle melhor os impulsos urinários e reduza a frequência das idas ao banheiro.
Uma das técnicas mais eficazes da fisioterapia para bexiga hiperativa é a reeducação vesical (ou treinamento vesical). Isso envolve aprender a reconhecer os sinais sutis de que a bexiga está cheia e a controlar o impulso de urinar até o momento certo.
A fisioterapia para bexiga hiperativa também pode incluir a educação do paciente sobre a alimentação, hidratação e intervalos miccionais adequados.
O consumo excessivo de alimentos e bebidas diuréticos pode agravar os sintomas de uma bexiga hiperativa, mas com a orientação adequada, é possível identificar esses alimentos e bebidas e limitar o seu consumo, reduzindo os sintomas.
2. Redução da dor
Muitos pacientes que apresentam dor pélvica crônica se beneficiam da fisioterapia do assoalho pélvico.
A partir de exercícios, alongamentos e técnicas de relaxamento, é possível diminuir a tensão nos músculos pélvicos, aumentar a circulação sanguínea e reduzir o desbalanço entre certos músculos, o que resulta no alívio da dor.
Além disso, a fisioterapia ajuda na postura e na mecânica corporal, o que diminui a sobrecarga nas articulações e músculos da região pélvica, proporcionando maior mobilidade e conforto nas atividades diárias.
3. Melhora da qualidade de vida
A bexiga hiperativa pode prejudicar significativamente a qualidade de vida de seus portadores, limitando as suas atividades diárias e afetando a sua vida social e emocional.
“Muitas mulheres evitam locais públicos, eventos e diversas situações por medo de perder urina” – relata o Dr. Eduardo Costa, urologista particular em São Paulo.
Com a fisioterapia, os pacientes podem experimentar uma série de benefícios, incluindo o alívio dos sintomas da bexiga hiperativa, aumento da autoestima e maior controle da bexiga.
Isso ocorre porque a fisioterapia fortalece os músculos do assoalho pélvico, melhorando o controle da bexiga e reduzindo a necessidade de absorventes e outras proteções contra a incontinência.
Ao desenvolver músculos mais fortes, hábitos e uma consciência corporal, os pacientes podem realizar atividades que antes eram restritas, como exercícios e reuniões sociais, sem a preocupação de vazamentos ou desconforto.
4. Abordagem não-invasiva
A fisioterapia do assoalho pélvico é uma opção de tratamento não-invasiva de primeira linha para o tratamento da bexiga hiperativa, oferecendo uma série de vantagens em relação a outros tratamentos.
Muitos pacientes relatam que realizaram o uso de múltiplos medicamentos por anos até serem encaminhadas para a fisioterapia pélvica.
E este é um conceito errado, pois o tratamento de primeira linha para a incontinência urinária de urgência é justamente a investigação de hábitos, reeducação vesical e a fisioterapia do assoalho pélvico.
Além disso, uma das principais vantagens da fisioterapia para a bexiga hiperativa é que ela não causa os efeitos colaterais comuns de medicamentos (boca seca, sonolência, entre outros).
Além disso, é uma opção segura para pacientes de todas as idades, com poucas contraindicações.
Isto também torna esse tratamento essencial para pessoas que não se adaptaram ao tratamento medicamentoso ou não desejam fazer uso destes medicamentos.
Conclusão
A fisioterapia do assoalho pélvico é o tratamento de primeira linha para a bexiga hiperativa e consiste em um tratamento não-invasivo.
Ela funciona através do fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, reeducação vesical e a correção de hábitos que predispõe à incontinência urinária.
Com a fisioterapia personalizada para bexiga hiperativa, você pode melhorar significativamente sua qualidade de vida, autoestima e bem-estar geral, retomando as suas atividades diárias sem restrições.
Experimente as vantagens da fisioterapia para bexiga hiperativa e desfrute de uma vida mais saudável e feliz!
