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Pilates Refinando o Movimento: Conheça o 4° Livro da Coletânea Pilates

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Pilates Refinando o Movimento: Conheça o 4° Livro da Coletânea Pilates
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Um Pouquinho Sobre o Livro

Objetivos

Partindo do princípio que é essencial vivenciar os exercícios em nossos corpos para que o conhecimento seja transmitido adiante, esse livro tem como objetivo específico auxiliar o instrutor com relação ao refinamento da prática, utilizando para tal, exercícios clássicos do Método Pilates, suas respectivas instruções e dicas, afim de que, junto com seu aluno, possam usufruir de forma apropriada do Método, que é maravilhoso.

No intuito de atingir os exercícios mais complexos e abrangentes, o livro será sub dividido em três sistemas distintos: Membros inferiores, Membros superiores e Tronco, cada um compondo uma sequência de exercícios de níveis variados no Reformer, Cadillac e Chair, e que podem ser combinados de diversas formas, proporcionando além de força e controle, o tão desejado equilíbrio corporal.

Sistema I Membros Inferiores

Sabemos que o Método Pilates diferencia-se de outras técnicas por ter como uma de suas características a busca pelo equilíbrio corporal. E é pensando nessa busca que o livro será dividido em três sistemas: membros, inferiores, membros superiores e tronco, afim de que o corpo seja consolidado e refinado para se chegar à complexidade de forma didática e abordagem clara.

Itens abordados em cada exercício:

– Nível: dividido em principiante, intermediário e avançado, o nível existe para que o instrutor tenha coordenadas de quais exercícios abordar para a montagem da sua aula e avaliação da construção evolutiva de seu aluno.

– Objetivos: foco e função do exercício em questão. Para que serve e que musculatura atinge.

– Posição inicial: Posição onde o exercício é iniciado e para onde ele retornará após a execução.

– Execução: Como o exercício deve ser executado em sua forma original.

– Dicas de Execução: Dicas para que o instrutor refine seu movimento e junto disso a sua didática. […]

Você acabou de conferir uma parte do livro Pilates Refinando o Movimento de forma exclusiva! Além disso, da uma olhada em tudo que você encontra nesse 4º livro da Coletânea Pilates:

  • Objetivos
  • Sistema I – Membros Inferiores
  • Sistema II – Membros Superiores
  • Sistema III – Tronco

Sobre o Livro Pilates Refinando o Movimento

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Saiu neste mês de Abril a quarta edição da Coletânea Pilates, o Pilates Refinando o Movimento.

O livro escrito pela profissional Adriana Caroline Coldebella, fala afundo sobre o Pilates Refinando o Movimento , ajudando no conhecimento dos diversos instrutores que pretendem aplicar o Pilates nesta área.

Partindo do princípio que é essencial vivenciar os exercícios em nossos corpos para que o conhecimento seja transmitido adiante, esse livro tem como objetivo específico auxiliar o instrutor com relação ao refinamento da prática, utilizando para tal exercícios clássicos do Método Pilates, suas respectivas instruções e dicas, afim de que, junto com seu aluno, possam usufruir de forma apropriada do método.

No intuito de atingir os exercícios mais complexos e abrangentes, o livro será sub dividido em três sistemas distintos: Membros inferiores, Membros superiores e Tronco, cada um compondo uma sequência de exercícios de níveis variados no Reformer, Cadillac e Chair.

Sobre a Autora

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Adriana Caroline Coldebella é instrutora certificada internacionalmente por Lolita San Miguel em seu Programa de Mentoria nos EUA e apta a ministrar o Lolita´s Legacy.

Além disso, Adriana é Bacharel e Licenciada em Dança pela Unicamp e pós graduada em Massagem e Técnicas corporais, ministra workshops e aulas especiais. Além disso é modelo fotográfica de exercícios de Pilates.

Sobre a Coletânea Pilates

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Coletânea Pilates é um produto exclusivo que foi desenvolvido pelo Grupo VOLL. Ela consiste em uma coleção de livros colecionáveis escritos pelos maiores especialistas do Pilates no país.

Além disso, a Coletânea de Livros Pilates é a única revista impressa de Pilates completamente dedicada aos profissionais no Brasil.

O profissional que adquiri este produto, recebe em sua casa ou em seu Studio de Pilates um livro por mês durante 12 meses até formar sua coleção completa, onde a cada um desses recebidos, será um impresso diferente, com finalidades inéditas.

A Coletânea Pilates do Grupo VOLL foi criada principalmente com o intuito de aumentar o conhecimento, além de garantir a facilidade de estudo daqueles que se interessam pelo o Método, até por ser impresso pode ser carregado para qualquer lugar.

Para quem gosta de estudar, ter o livro na mão também ajuda. Assim é possível fazer marcações, anotações e marcar a página onde as informações que os interessam se encontram. E então, pronto para ter sua Coletânea Pilates?

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